Posts for the ‘हेल्थ टिप्स’ Category
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सुबह का कश, हो सकता है दिल का खतरा

Thursday, December 8th, 2011
सुबह का कश हो सकता है दिल के लिये खतरा
सुबह की चाय की तरह आप सुबह सिगरेट का कश भी लेने लगे तो दिल की बीमारी को चार गुणा बढा़ देते हैं.हार्ट यूएस जर्नल ऑफ मेडिकल के अंक में इस बात का खुलासा हुआ है. सुबह की शुरूआत कश के साथ की जाये तो फेफड़े के केंसर की संभावना बढ़ जाती है.हार्ट केयर ऑफ इंडिया के प्रमुख डॉ. अग्रवाल कहते हैं कि सुबह उठने के आधे घंटे के भीतर ली गई सिगरेट की कश रक्तचाप को बढ़ा देती है,सुबह की कश दस से पंद्रह मिनट ... »

डायबिटीस वाले रहें डेंगू तथा चिकनगुनिया से सावधान

Thursday, September 15th, 2011
डायबिटीस वाले रहें डेंगू तथा चिकनगुनिया से सावधान यदि आपको डायबिटीस है तो आपको डेंगू तथा चिकनगुनिया से सावधान होकर रहना होगा,और इतना ही नहीं जल्द से जल्द ठीक होने के लिये खुद से घर बैठे पेन किलर या कोई भी एंटीबायटिक लेने की कोशिश न करें.कारण इससे आपके लिवर,किडनी जैसे अहम अंगों पर इसका बुरा प्रभाव  पड़ सकता है डायबिटीस के मरीजों का क्रेटिनिन लेवल सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है जो कि किडनी को सीधे प्रभावित करता है. डेंगू तथा चिकनगुनिया दोनों ही वायरल बिमारियां है जिसमें किसी खास दवा की जरूरत नहीं होती है बल्कि सिंपल पैरासिटामॉल ही काफी है.परंतु लोग जल्द से जल्द ठीक होने के चक्कर में हैवी डोज़ लेते हैं जिसकी वजह से और कई परेशानियां बढ़ जाती हैं. डेंगू ... »

क्या करें जब?

Thursday, August 18th, 2011
जब बुढापा आने लगे पौधों से प्राप्त होने वाले यानी फलों एंव सब्जियों में मौजूद फाइटो केमिकलों से आपके शरीर को एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त होते हैं,जो शरीर   में मौजूद स्वछंद रेडिकलों को निष्प्रभावित बना देते हैं,अन्यथा स्वछंद रेडिकलसआपके शरीर की कोशिकाओं एंव उत्तकों को क्षतिग्रस्त कर  अथवा आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती है।ये एंटीऑक्सिडेंट हैं-विटामिन-सी,विटामिन-ई,बीटाकेरोटीन,सेलेनियम तथाकुछ अन्य।लहसुन में पाये जाने वाले सेलेनियम तथा कुछ अन्य एंटीऑक्सिडेंटआपके शरीर में प्रदूषण फैलाने वाले तत्वों के प्रभाव को कम करते हैं पीलिया होने पर - पीलिया होने पर रोगी के शरीर का रंग पीला पड़ जाता है तथा आंख व नाखून भी पीले पड़ जाते है ।पीलिया में रोगी को हल्दी व चिकनाईयुक्त भोजन इत्यादि नहीं करना चाहिये ।रोगी को मूली और कन्ने का तथा रस का सेवन ज्यादा ... »

गर्मी में पसीने को आने दो

Tuesday, August 2nd, 2011
जितनी गर्मी उतना ही पसीना ,मगर हम गर्मी से तुरंत परेशान होकर तुरंत पंखा,कूलर,एसी चलाकर बैठ जाते हैं जिससे पसीना सूख जाता है जो किसी हद तक ठीक नहीं है ऐसे में हम आपको  आने से क्या क्या फायदे हैं वह गिनवा सकते हैं बारहाल पसीना बहाएगे तो कई मुसीबतों से बचे रहेंगे
  • न तो आप बेवजह  की बुखार परेशान करेगी
  • न ही गर्मी से होने वाली घबराहट होगी
  • शरीर के विशाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं जो बहुत जरूरी है ऐसा न होने से शरीर में तमाम विकार पैदा होते हैं जो कई बीमारियों के रुप में बाहर आते हैं।
यदि आप इन सभी परेशानियों से बचना चाहते हैं तो पसीना आने दें जो नेचुरल प्रोसेस है इसके लिये पानी खूब पियें बाहर जाते समय पानी साथ रखें वरना डिहाइड्रेशन हो ... »

लीची फलों की रानी है

Wednesday, July 27th, 2011
लीची  फलों की रानी है
इसे देखकर आता मुंह में पानी है
आम फलों का राजा तो लीची फलों की रानी है लीची का नाम आते ही मुंह में मीठापन तथा चिपचिपापन आ जाता है यह बच्चों से लेकर बडों तक की पसंदीदा फल है।यह गर्मी के मौसम का अति ठंडक देने वाला फल  है देखने में भी उतना ही सुंदर भी।
आइये अब जाने इस फल में ... »


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