Posts for the ‘स्किन केयर’ Category
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फीट (एडियां)क्या कहती हैं
Wednesday, February 8th, 2012
फीट (एडियां)क्या कहते हैं
कहते हैं पैरों के रखरखाव को देखकर उस व्यक्ति के शारीरिक सफाई(स्वास्थ) का अंदाजा लगाया जा सकता हैचाहे स्त्रि हो या पुरूष .एक व्यक्ति में उसके पेरों के स्वास्थ की अहम भूमिका है. हाथों की तुलना में पैरों की त्वचा अधिक मोटी होती है,जिसकी रोजाना देखभाल न करने से यह समय के साथ गंदी हो जाती है.लोगों की एडियां फटने की समस्या सामने आती है,इसलिये पैरों की डेड सेल्स को एक्सफॉलिएट करने की जरूरत होती है.नियमित मॉश्चराइजिंग त्वचाको सूखे से बचाने के लिये महत्वपूर्ण है. पैरों की देखभाल चेहरे की देखभाल जैसी अहम है.हर बार स्नान. करते समय पैरों की साफ सफाई की आदत डालें. मौसम के अनुसार साफ्ट काटन सॉक्स पहने.पैरों को अक्सर गुनगुने पानी में कुछ देर रखकर नरम तौलिये ... »
धूप करती है रोगों से बचाव
Tuesday, January 17th, 2012
धूप करती है रोगों से बचाव,धूप में रहने से न डरें---भले ही आपके पास अधिक समय न हो धूप में बैठने के लिये परंतु हर रोज किसी न किसी बहाने थोडी देर अवश्य धूप लें.इससे टाईप 2 डाइबिटीस से बच सकते हैं. रंग काला न हो जाए इस वजह से हम धूप में बैठने से डरते हैं, परंतु टोरंटो में हुई स्टडी से पता चला है कि ब्रेस्ट केंसर होने का खतरा आधा कम हो सकता है.हफ्ते में 20 घंटे तो कमसे कम धूप अवश्य लें कई तकलीफों से बचे रहेंगे.
कैंसर से होताहै बचाव-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ.अजय मेहरा का कहना है कि धूप बॉड़ी के लिये बेहद जरूरी है,कहते हैं कि दूध,फिश,एग्स से शरीर को 10% विटामिन डी मिलता है परंतु धूप से 90% सूरज की रोशनी ... »
सर्दियों में रखें त्वचा का ख्याल ऐसे
Thursday, December 16th, 2010
सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना कितना मुश्किल हो जाता है,इसके लिये हमारे पास कुछ आसान टिप्स हैं
- त्वचा का रंग निखारने में सबसे महत्वपूर्ण काम केसर का होता है किसी भी पैक या उबटन या फिरसिर्फ कच्चा दूध में केसर चुटकी भर डालकर त्वचा पर धीरे धीरे मलेंफिर धो लें और बाद में नारियल का तेल लगालें इससे त्वचा में निखार आयेगा
- प्रति दिन किसी तरह से कच्चा लहसुन खाये इससे रक्त का शुध्दीकरण होता है जिसके कारण चेहरे का रंग निखरता है।कोलेस्ट्रोल भी कम होताहैआपके शरीर की सुंदरता को निखारता है
- त्वचा को मुलायम बनानाहो तो किसी भी मसाज तेल में चुटकी भर लौग पावडर मिलादें फिर ... »
शिशु की मालिश ठंड़ के दिनों में खासतौर पर
Wednesday, December 15th, 2010
शिशु की मालिश----ठंड़ के दिनों में खासतौर पर - यह जरूरी है के साथ-साथ लाभदायक भी है इसमें कोई सन्देह नहीं है। मालिश से त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है जो शिशु की त्वचा को स्वस्थ रखता है। दूसरे मॉं तथा बच्चे के बीच एक मजबूत रिश्ता भी कायम होता है।तथा मातृत्व निभाने की क्षमता भी पूरी होती है। आजकल की नई जनरेशन को इन चीजों की जानकारी नहीं होती इस वजह से जरा-जरा सी बात केलिये डॉ. के पास जाना पड़ता है।
कौन सा तेल इस्तेमाल करें ?बच्चे की खाल में तेल आदि सोखने की क्षमता होती ही नहीं है। अपनी जरूरत भर का तेल शरीर में खाल के अन्दर बालों की जड़ से लगी ग्रंथियो में बनता है और यही तेल खाल को स्वस्थ, ... »
सफेद दाग
Monday, August 23rd, 2010सफेद दाग जिसे आयुर्वेद में श्वेत कुष्ठ के नाम से जानते हैं, के बारे में जानें
सफेद दाग को लोगों ने कुष्ट रोग का नाम दिया है, ऐसे नामों से प्रायः लोग घबरा जाते हैं मगर सफेद दाग छूत की बीमारी नहीं है। संक्रामक रोग नहीं है। केवल त्वचा का रंग बदल जाता है। अगर सही समय पर इसका इलाज किया जायें, तो समय जरूर लगेगा परंतु यह ठीक हो सकता है। इसके इलाज के लिये धैर्य की जरूरत होती है। इलाज करते-करते इन दागों के बीच में काले काले धब्बे पड़ते है। इसके लिये घबराइये नहीं। काले निशान फैलते जानने का संकेत सफेद दाग के ठीक होने का है। धीरे-धीरे काले निशान फैलते जायेंगे और सफेदी खत्म होती जायेगी। त्वचा का रंग सामान्य होता ... »
