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साकारात्मक  सोच के साथ-साथ इन्हें भी (लहसुन, संतरा, नींबू, आंवला) जोड़े तो सोने में सुहागा जैसा होगा। शोध से सिद्ध हुआ है कि साकारात्मक सोच एवं सक्रियता से तनाव मुक्त होते हैं वृद्धावस्था देर से आप तक पहुंचती है, लम्बा जीवन पाना कुछ-कुछ आपके हाथ में भी हो सकता है। स्वस्थ जीवन शैली एवं रचनात्मक सोच वृद्धावस्था की गति को धीमी कर देती है। वृद्धावस्था में अपने अंदर कोई शौक पालें या फिर उन शौक को पूरा करने की सोचें जो पहले आप सोचकर भी नहीं कर पाये, साथ-साथ अगर आप वृद्धावस्था से पहले की अवस्था से ही अपने खाने-पीने का ख्याल रखें ज्यादा ना नुकुर वाली आदतें छोड़ दें स्वास्थ संबंधी छोटी छोटी बातों पर द्यान दें तो बडी परेशानी होगी ही नहीं यानि बिमारी ... »

लिवर हमारे शरीर का अहम हिस्सा लिवर की खराबी का असर  पूरे शरीर पर पडता है।शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता में भी  इसका बडा योगदान है। अपने खान पीने पर ध्यान दें.ताकि लिवर चुस्त दुरूस्त रहे। हमारे शरीर में कई अंग ऐसे हैं, यदि एक खराब हो जाये तो दूसरे से काम चलाया जा सकता है लेकिन ह्रदय,लिवर हमारे शरीर में एक ही है। इन सब में से लिवर के रोग ज्यादा समस्या खड़ी करते हैं। ह्रदय रोग फिर भी दवाईयों उपचारों से ठीक होना संभव हो सकता है।परंतु लिवर में यदि खराबी हो जाय तो पूरा शरीर प्रभावित होता है।लिवर का काम बेहद विस्तृत तथा जरूरी होता है। लिवर फंक्शन— लिवर का काम पूरे शरीर की मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करना है जो कुछ भी खाया पिया जाता ... »