Posts for the ‘अन्य’ Category
41 articles posted under this category
क्या करें जब?
Thursday, August 18th, 2011
जब बुढापा आने लगे
पौधों से प्राप्त होने वाले यानी फलों एंव सब्जियों में मौजूद फाइटो केमिकलों से आपके शरीर को एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त होते हैं,जो शरीर में मौजूद स्वछंद रेडिकलों को निष्प्रभावित बना देते हैं,अन्यथा स्वछंद रेडिकलसआपके शरीर की कोशिकाओं एंव उत्तकों को क्षतिग्रस्त कर अथवा आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती है।ये एंटीऑक्सिडेंट हैं-विटामिन-सी,विटामिन-ई,बीटाकेरोटीन,सेलेनियम तथाकुछ अन्य।लहसुन में पाये जाने वाले सेलेनियम तथा कुछ अन्य एंटीऑक्सिडेंटआपके शरीर में प्रदूषण फैलाने वाले तत्वों के प्रभाव को कम करते हैं
पीलिया होने पर -
पीलिया होने पर रोगी के शरीर का रंग पीला पड़ जाता है तथा आंख व नाखून भी पीले पड़ जाते है ।पीलिया में रोगी को हल्दी व चिकनाईयुक्त भोजन इत्यादि नहीं करना चाहिये ।रोगी को मूली और कन्ने का तथा रस का सेवन ज्यादा ... »
किडनी अलर्ट
Tuesday, August 9th, 2011किडनी हमारे शरीर का एक अकेला ऐसा आर्गन है जिसके 80प्रतिशत खराब होने के बाद भी बीमारी का आसानी से पता लगाना मुश्किल हो जाता है,हर व्यक्ति को हर छ: माह पर L. F .T test (यानि लिवर फंशन टैस्ट)करवाना चाहिये इससे यह पता चलता है कि किडनी (गुर्दे) ठीक काम कर रहे हैं या नहीं कारण हमें स्वस्थ रहने के लिये किडनी का स्वस्थ रहना जरूरी है।किडनी की गंभीर बीमारी होने पर भी जब तक इसका पता लगता है काफी देर हो चुकी होती हैऔर मरीज को पता भी नहीं चलता कि वह किड़नी की बीमारी से ग्रसित है इसलिये अच्छा है कि नियमित जांच करवायें।एक बार यदि किडनी ... »
गर्मी में पसीने को आने दो
Tuesday, August 2nd, 2011
जितनी गर्मी उतना ही पसीना ,मगर हम गर्मी से तुरंत परेशान होकर तुरंत पंखा,कूलर,एसी चलाकर बैठ जाते हैं जिससे पसीना सूख जाता है जो किसी हद तक ठीक नहीं है ऐसे में हम आपको आने से क्या क्या फायदे हैं वह गिनवा सकते हैं बारहाल पसीना बहाएगे तो कई मुसीबतों से बचे रहेंगे
- न तो आप बेवजह की बुखार परेशान करेगी
- न ही गर्मी से होने वाली घबराहट होगी
- शरीर के विशाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं जो बहुत जरूरी है ऐसा न होने से शरीर में तमाम विकार पैदा होते हैं जो कई बीमारियों के रुप में बाहर आते हैं।
जामुन क्यों खायें
Wednesday, July 20th, 2011
जामुन के मौसम में जामुन क्यों खायें
प्रकृति ने जामुन को कई खूबियां प्रदान की हैं। जामुन में विटामिन बी और सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। बी समूह के विटामिंस नर्वस सिस्टम के लिए फायदेमंद माने जाते है। वहीं विटामिन सी शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। यह फल पेट के रोगों के लिए लाभप्रद माना गया है। सेंधा नमक के साथ इसका सेवन भूख बढ़ाता है और पाचन क्रिया को तेज करता हैबरसात के दिनों में हमारी पाचन संस्था कमजोर पड़ जाती है कारण हमारा मानना है कि बरसात यानि बस तली चीजें खाना कचौडी,पकोडे,समोसे इत्यादि जिसके कारण शूगर वालों का शूगर और बढ़ जाता है तथा पाचन क्रिया सुस्त हो जाती है।यहां पर आयुर्वेद के अनुसार जामुन की गुठली का चूर्ण ... »
मानसून में रखें खानपान का ध्यान
Thursday, July 14th, 2011मानसून में रखें खानपान का ध्यान
बरसात के मौसम में कई प्रकार की सावधानियां बरतने की आवश्यकता होती हैं। वर्षा ऋतु में होने वाली स्वास्य् आ समस्याएं अकसर सामान्य फ्लू, बुखार, बैक्टीरियल, वायरल और फंगस के कारण होती हैं। ऐसे मौसम में होने वाली कालरा, हेपेटाइटिस, डायरिया और टायफायड जैसी बीमारियां दूषित पानी के सेवन से होती हैं।
ऐसे में ज़रूरी है अपने आहार पर ध्यान दें और दालें, सब्जि़यों, कम वसा युक्त आहार का सेवन करने के साथ ऐसे आहार लें ... »
Copyright (c) 2009 - 2010. All Rights Reserved.
