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धूप करती है रोगों से बचाव
Tuesday, January 17th, 2012
धूप करती है रोगों से बचाव,धूप में रहने से न डरें---भले ही आपके पास अधिक समय न हो धूप में बैठने के लिये परंतु हर रोज किसी न किसी बहाने थोडी देर अवश्य धूप लें.इससे टाईप 2 डाइबिटीस से बच सकते हैं. रंग काला न हो जाए इस वजह से हम धूप में बैठने से डरते हैं, परंतु टोरंटो में हुई स्टडी से पता चला है कि ब्रेस्ट केंसर होने का खतरा आधा कम हो सकता है.हफ्ते में 20 घंटे तो कमसे कम धूप अवश्य लें कई तकलीफों से बचे रहेंगे.
कैंसर से होताहै बचाव-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ.अजय मेहरा का कहना है कि धूप बॉड़ी के लिये बेहद जरूरी है,कहते हैं कि दूध,फिश,एग्स से शरीर को 10% विटामिन डी मिलता है परंतु धूप से 90% सूरज की रोशनी ... »
धूम्रपान हो या तम्बाकू, हड्डियों को कमजोर करती है
Wednesday, December 14th, 2011धूम्रपान हो या तम्बाकू, हड्डियों को कमजोर करती है
ज्यादा धूम्रपान हो या तम्बाकू से हड्डिययों के जोड़ को मजबूत बनाए रखने वाले कंपाउमड डैमेज होने लगते हैं जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती है फ्रेक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है.और यदि फ्रेक्चर हो जाये तो हड्डियां मुश्किल से जुडती हैं या फिर हड्डियां को जुड़ने में बहुत समय लग जाता है.इस बात का खुलासा बनारस विश्वविद्यालय के प्रोफेसर डॉ. गोयल के डिस्कशन से सामने आई है.
धूम्रपान तथा तम्बाकू से ... »
सुबह का कश, हो सकता है दिल का खतरा
Thursday, December 8th, 2011सुबह का कश हो सकता है दिल के लिये खतरा
सुबह की चाय की तरह आप सुबह सिगरेट का कश भी लेने लगे तो दिल की बीमारी को चार गुणा बढा़ देते हैं.हार्ट यूएस जर्नल ऑफ मेडिकल के अंक में इस बात का खुलासा हुआ है. सुबह की शुरूआत कश के साथ की जाये तो फेफड़े के केंसर की संभावना बढ़ जाती है.हार्ट केयर ऑफ इंडिया के प्रमुख डॉ. अग्रवाल कहते हैं कि सुबह उठने के आधे घंटे के भीतर ली गई सिगरेट की कश रक्तचाप को बढ़ा देती है,सुबह की कश दस से पंद्रह मिनट ... »
डायबिटीस वाले रहें डेंगू तथा चिकनगुनिया से सावधान
Thursday, September 15th, 2011
डायबिटीस वाले रहें डेंगू तथा चिकनगुनिया से सावधान
यदि आपको डायबिटीस है तो आपको डेंगू तथा चिकनगुनिया से सावधान होकर रहना होगा,और इतना ही नहीं जल्द से जल्द ठीक होने के लिये खुद से घर बैठे पेन किलर या कोई भी एंटीबायटिक लेने की कोशिश न करें.कारण इससे आपके लिवर,किडनी जैसे अहम अंगों पर इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है डायबिटीस के मरीजों का क्रेटिनिन लेवल सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है जो कि किडनी को सीधे प्रभावित करता है. डेंगू तथा चिकनगुनिया दोनों ही वायरल बिमारियां है जिसमें किसी खास दवा की जरूरत नहीं होती है बल्कि सिंपल पैरासिटामॉल ही काफी है.परंतु लोग जल्द से जल्द ठीक होने के चक्कर में हैवी डोज़ लेते हैं जिसकी वजह से और कई परेशानियां बढ़ जाती हैं. डेंगू ... »
क्या करें जब?
Thursday, August 18th, 2011
जब बुढापा आने लगे
पौधों से प्राप्त होने वाले यानी फलों एंव सब्जियों में मौजूद फाइटो केमिकलों से आपके शरीर को एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त होते हैं,जो शरीर में मौजूद स्वछंद रेडिकलों को निष्प्रभावित बना देते हैं,अन्यथा स्वछंद रेडिकलसआपके शरीर की कोशिकाओं एंव उत्तकों को क्षतिग्रस्त कर अथवा आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती है।ये एंटीऑक्सिडेंट हैं-विटामिन-सी,विटामिन-ई,बीटाकेरोटीन,सेलेनियम तथाकुछ अन्य।लहसुन में पाये जाने वाले सेलेनियम तथा कुछ अन्य एंटीऑक्सिडेंटआपके शरीर में प्रदूषण फैलाने वाले तत्वों के प्रभाव को कम करते हैं
पीलिया होने पर -
पीलिया होने पर रोगी के शरीर का रंग पीला पड़ जाता है तथा आंख व नाखून भी पीले पड़ जाते है ।पीलिया में रोगी को हल्दी व चिकनाईयुक्त भोजन इत्यादि नहीं करना चाहिये ।रोगी को मूली और कन्ने का तथा रस का सेवन ज्यादा ... »
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